• Introducción

Todos formamos parte de este juego divino. Mi intensión en el desarrollo de este sitio web es compartir lo que a llegado a mi en los últimos 40+ años de práctica y estudio. Mi interés es compartir información y experiencias que ayudarán a practicantes y maestros en su camino. Paramahansa yogananda no le dio demasiada importancia al Karma de modo que no pudiese ser cambiado o elevado. Con solo leer esta información espero que el potencial Karma de futura lesión o enfermedad transmute a perfección o por lo menos el reducir esas posibilidades será suficiente. 

• Biografía

En 1979, sentado con el profesor Krishna Pattabhi Jois, afectuosamente conocido como Guru ji, recibí una profunda idea de lo que seria esa etapa de mi vida. Él me daría el nombre de Shyama, otro nombre para Krishna. Esto es porque nací en la luna llena de Agosto/Septiembre, considerada por algunos como el día de nacimiento de Krishna. Guru Ji es reconocido por ser el creador de las series de Ashtanga Yoga, además de ser terapista, sacerdote, astrólogo y lector de la palma de la mano . El nombre Jois viene de la palabra del Sankrito para astrólogo. En ese día el leyó mi mano y me dijo: “después de 55, solo por meditar en la selva, tu…” . Aunque no completamente literal, él vió que en mi vida iba a suceder un profundo cambio.

• Ashtanga Yoga Terapia

Al transcurrir de los años e escuchado relatos de preocupación acerca del ashtanga debido a la intensidad de la práctica y las tantas historias de lesiones. Parte de el problema es que la gente con cuerpos privilegiados se convierten en maestros muy pronto sin necesariamente adquirir el conocimiento intrínseco que es esencial en un real maestro calificado. Es fácil perder el objetivo principal cuando el cuerpo se desarrolla impresionantemente. Los Principiantes físicamente privilegiados por lo regular son mas vulnerables a que el ego corra el programa en la práctica. Cuando maestros mas viejos y con mas experiencia se han vuelto humildes con el tiempo y la práctica. Desde mi punto de vista, las enseñanzas que actualmente suceden en la escena internacional del ashtanga no tienen la misma necesidad de indagación que es la base de cualquier sistema evolutivo.

• Prueba de la funcionalidad muscular como parte del yoga terapéutico

Aquellos de nosotros que amamos nuestra práctica física de yoga y hemos practicado por largo tiempo probablemente hemos experimentado algún tipo de incomodidad o dificultad en la práctica. Puede ser un pequeño dolor, una lesión dolorosa o inhabilidad para ejecutar físicamente un asana que alguna vez pudimos hacer hábilmente. La lesión o el impedimento puede venir de una mala técnica pero por lo regular es por problemas funcionales de la estructura del cuerpo. Muchos de nosotros hemos consultado quiroprácticos, acupuntura, osteopatía u otros métodos de sanción para remediar estas situaciones.

• Las Series “un trabajo en progreso”

En conversaciones con ashtangis que han estado practicando por veinte años o menos, a veces escucho como ellos hablan de cómo las series son; ésta es la manera correcta de hacer el vinyasa para un asana en particular, éste asana viene antes de este otro, nauli nunca se practica durante la práctica de asana, pranayama se practica varias horas después de la práctica de asana y asi.

• Minerales, sal y agua

Siempre me sorprende cuando algún cliente me dice que después de una extenuante práctica de ejercicio se re hidrata sólo con agua. Cuando sudamos perdemos mucho más que agua, el Ashtanga y otros sistemas de yoga de calor son peligrosos sin una re hidratación efectiva la que no se logra sin mineralizar adecuadamente.

• Ashtanga Toe

"Ashtanga toe" se refiere a la peladura de la parte trasera del dedo gordo del pie que puede ocurrir a consecuencia de el vinyasa conocido como "jump back" (salto hacia atrás). Cuando la fuerza y la fricción de aterrizar repetidamente en "Chaturanga Dandasana" o simplemente el impulso de caminar descalzo hacia adelante logra pelar la piel del dedo gordo usualmente es por un desequilibrio del PH en el cuerpo. Si el cuerpo se vuelve demasiado ácido, la piel se puede debilitar y pelar más fácilmente que cuando está en un estado más alcalino. De echo cualquier tejido blando incluyendo sangre, hueso, tendón, ligamento, piel muscular y víscera se puede llegar a debilitar. Cuando ocurre en los huesos se llama osteoporosis, si es en la piel, se produce flacidez, arrugas o "Ashtanga toe", si es en el ligamento o tendón las articulaciones se vuelven inestables, si es en el intestino se puede desarrollar síndrome del intestino agujereado, diverticulitis, colitis, o enfermedad de Crohn. Esto es mucho más peligroso que el "Ashtanga toe" ya que compromete severamente digestión, eliminación y absorción de nutrientes, produciendo desde moderados a severos problemas de salud. Es importante tener en mente la relación del exterior del cuerpo como un reflejo de lo interior.

• Yoga

Hay una lucha, un desafío en la vida, que es nuestra relación con el ser. Está en nosotros si luchar con ello y/o entregarnos a él.

En ésta lucha lo que es mas importante en su efecto en el todo en el aparato mental y emocional. Al refinar la relación con el ser, con Dios, éste aparato refleja pura conciencia y uno crea cada vez menos pensamientos y emociones basadas en el ego. Entonces la visión de uno es prístina, rodeando la enorme perfección, libre de la oscuridad del juicio y la proyección; una manifestación Divina del espíritu individualizado, magnificado por el reconocimiento de la verdad.