Syndicate content

minerales

• Ashtanga Toe

"Ashtanga toe" se refiere a la peladura de la parte trasera del dedo gordo del pie que puede ocurrir a consecuencia de el vinyasa conocido como "jump back" (salto hacia atrás). Cuando la fuerza y la fricción de aterrizar repetidamente en "Chaturanga Dandasana" o simplemente el impulso de caminar descalzo hacia adelante logra pelar la piel del dedo gordo usualmente es por un desequilibrio del PH en el cuerpo. Si el cuerpo se vuelve demasiado ácido, la piel se puede debilitar y pelar más fácilmente que cuando está en un estado más alcalino. De echo cualquier tejido blando incluyendo sangre, hueso, tendón, ligamento, piel muscular y víscera se puede llegar a debilitar. Cuando ocurre en los huesos se llama osteoporosis, si es en la piel, se produce flacidez, arrugas o "Ashtanga toe", si es en el ligamento o tendón las articulaciones se vuelven inestables, si es en el intestino se puede desarrollar síndrome del intestino agujereado, diverticulitis, colitis, o enfermedad de Crohn. Esto es mucho más peligroso que el "Ashtanga toe" ya que compromete severamente digestión, eliminación y absorción de nutrientes, produciendo desde moderados a severos problemas de salud. Es importante tener en mente la relación del exterior del cuerpo como un reflejo de lo interior.

• Minerales, sal y agua

Siempre me sorprende cuando algún cliente me dice que después de una extenuante práctica de ejercicio se re hidrata sólo con agua. Cuando sudamos perdemos mucho más que agua, el Ashtanga y otros sistemas de yoga de calor son peligrosos sin una re hidratación efectiva la que no se logra sin mineralizar adecuadamente.